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骨裂吃什么好,可以加快恢复

时间:09-14 来源:百科知识 访问次数:123

骨裂的出现需要及时进行治疗,因为骨裂稍微严重一些的,如果拖延了治疗,骨骼生长有可能会错位。治疗骨裂的方法有很多,可以选择最适合自己身体情况的方式。在治疗之外,饮食也是可以有效帮助骨骼恢复的。

骨裂吃什么好

1、多吃新鲜的蔬菜很水果。

2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

4、骨裂处瘀血肿胀,经络不通,脉络阻塞,气血运行不畅,治疗以活血化瘀通络止痛为主,饮食宜清淡,如蔬菜、水果、豆制品、蛋类等,忌食酸辣、燥热、油腻。

尤其不能过早食用肥甘厚腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后功能的恢复。

常用食疗方

三七10克,当归10克,乳鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7~10天。

5、骨裂处肿胀消退,治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

这个时期,骨痂的生长对营养的需求量增大,饮食由清淡变为高营养,这个时期就可以喝骨头汤了,以及煲鸡、蛋类、鱼类、动物肝脏之类,以补给更多的维生素A、D、钙和蛋白质。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。

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