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不含雌激素的食物有哪些呢

时间:09-14 来源:常识知识 访问次数:104

   

   

    雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌产生。豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。雌激素对于女性朋友来说是一种非常重要的激素。影响着身体的健康程度呢。下面我们就来简单的了解一下有关于不含雌激素的食物的问题。

    1.大豆

很多家长担心植物性食物中的大豆,很多人都知道,大豆异黄酮可以调理人体内分泌,大豆等豆製品当中含有植物雌激素;其中在大豆里的这是一种类激素,是具有类似动物雌激素的生物活性的激素,但是作用却是比动物雌激素弱的很多。正常食用,不会导致体内激素异常。

2.动物内脏

激素主要存在血液当中,所以肉类中的激素含量更高一些,尤其是动物的内脏,因此动物内脏不能食用过多;同时,很多鸡鸭是用含有激素的饲料餵养、催肥,导致这些肉类含有大量的激素;还有部分鱼类的饲养,是直接投餵避孕药催长。这样的食物,激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时,一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。

3.保健品及营养品

比如骨粉等东西,对孩子的生长的确有一定的作用,但是作用有限。一些商家会在产品非法加入激素促长。因此,家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小,应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。在饮食方面,孩子最需要平衡膳食,只要饮食平衡,摄入过多激素的风险也就低一些。

    以上就不含雌激素的食物这样的问题进行了相对比较简单的回答,很多时候有的人是不需要进行补充雌激素的,而有的人是非常的需要进行补充的。到底怎么样来选择就需要我们去正规的医院进行专家的询问来确定是否需要。平时的时候要注意自己的饮食。

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